当方でも指導している、自己整体の動画です。

施術と併せて実践していただくと、さらによろしいですが、

これだけ試していただいても、お身体の不調の助けになるかと思います。

骨盤体操

膝痛

肩痛

肘痛(外側痛)

「手・指しびれ」